El antídoto del Dr. Khachaturian

 Buenos días, soy el Dr. Khachaturian con mis tres consejos para tener una vida más saludable y longeva.

                                              

                                                                                                              

→ Consuma naranja todos los días.

Dicen los científicos, y mi verdulero de confianza, que comer naranja habitualmente reduce un 30% el riesgo de contraer cáncer. Además, un vaso de jugo de naranja a diario aumenta al doble o más el hierro en el cuerpo.

       

→ Ríase.

Reír levanta el ánimo, reactiva funciones orgánicas y libera tensiones.

En una buena carcajada participan hasta 400 músculos, fortaleciendo así el sistema muscular, nervioso, cardiaco, cerebral y digestivo.

El efecto de la risa es tan poderoso que 5 minutos de carcajadas equivalen a 45 minutos de ejercicio. Por eso, usted puede ser una persona alegre y mantenerse en forma fácilmente, como Leo García o Marcela Feudale.

→ Agregue canela a su café.

Si usted disfruta de tomar café, en su justa medida, con sumarle media cucharada de canela ayudará a mantener bajo el colesterol y mantener estables los niveles de azúcar en sangre.

También puede disfrutar su bebida con una barrita de chocolate. Si, hasta dos porciones de chocolate por semana extienden un año la vida. El amargo es fuente de hierro, magnesio y potasio.

Ignore este consejo si usted es hipertenso, diabético y/o padece de obesidad o problemas de peso.  

¿Quiere vivir 109 años como yo? Haga como Charles Aznavour (Shahnourh Varinag Aznavourian) y los muchachos de la cole: siga mis consejos.

¡Tsedesutiun!